intervallfasten fur anfanger und berufstatige 7 t
chs mit Ofengemüse Aktivitäten: Leichte Spaziergänge, Wasser trinken Tag 3: Anpassung und Energielevel Fastenfenster: 12:00 – 20:00 Uhr Frühstück (12:00 Uhr): Omelett mit Spinat und Tomaten Snack (16:00 Uhr): Hartgekochtes Ei, Gurkenscheiben Abendesse
